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Éducatrice sportive diplômée d'État (titulaire du BPJEPS Forme et Force avec 9 années d’expérience), je vous propose 4 types de cours
Pilâtes
Marche Bungy Pump
Remise en Forme
Sport Santé Adapté
Pilâtes
Pilâtes
« Un corps libre de tension et de fatigue permet d'affronter toutes les complexités de la vie.»
Joseph Pilâtes
La méthode Pilâtes est une activité physique douce, accessible à tous.
Elle a pour objectif en passant par la prise de conscience de son corps, de rééquilibrer le système musculaire profond afin d'améliorer la posture. La méthode Pilâtes permet de travailler sa mobilité, sa force, sa coordination, sa souplesse pour un maintien fonctionnel du corps et la préservation de sa santé. C'est un enseignement fait dans le respect des principes du Pilâtes, dans la bienveillance et l'écoute du pratiquant avec ou sans petit matériel.
Marche Bumgypump
Marche Bumgypump
« Marcher c'est retrouver son instinct primitif, sa place et sa vrai position, son équilibre mental et physique. C’est aller avec soi sans autre recours que ses jambes et sa tête. Sans autre moteur que celui de son cœur, celui du moral »
Jacques Lanzman
Le BungyPump, c'est prendre un grand bol d'air, faire du sport sans y penser ! En liant plaisir, sport et bien-être, le tout dans la bonne humeur et en pleine nature, ça c'est bon !
Le but de la marche BungyPump est de maintenir le corps en mouvement, à son allure, sans stress ni jugement pour mieux ressentir les bénéfices de l'activité sur son corps. Cela donne un goût de reviens-y !
Le concept : En moyenne 1h30 de marche ponctuée d'exercices et des challenges à prendre ou pas. La pratique est très ludique, grâce aux bâtons dynamiques dotés d’un système de pompe permettant de propulser le corps vers l'avant au moyen d’un élastique. Permettant ainsi, le redressement du buste, tout en amortissant les chocs et en combinant renforcement cardio-vasculaire et globalement musculaire. La marche soulage aussi des douleurs du dos.
Article - A la rencontre d'Eve Cabrion Coach BungyPump dans la région Grenobloise | BungyPump
Le mieux, c'est d'essayer !
Sport Santé Adapté
Sport Santé Adapté
(affection long durée)
«Cela paraît toujours impossible jusqu'à ce que ce soit fait »
Nelson Mandela
Le Sport santé vise la santé, qui est un état complet de bien-être physique, mental, social et pas seulement l'absence de maladie ou d'infirmité. L’activité Sport santé peut concerner les personnes présentant une ALD (Affection Longue Durée) ou une maladie chronique. Elle est réglementée par l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS).
Elle permet également de sortir de la sédentarité, de prendre confiance en soi ou encore, de se sociabiliser.
Motiver le pratiquant, voire, le rendre adepte à l'Activité Physique, est donc d’une importance capitale. Cela passe par :
l'adaptation du contenu des séances
un suivi individuel
l'accompagnement du pratiquant où les échanges sont primordiaux
le suivi et le lien avec le prescripteur
un accès géographique aux cours de sport santé et des moyens financiers facilités pour le pratiquant
La marche BungyPump Adapté by Eve donne la possibilité de marcher sans appréhension, sans douleur, à son allure, sans stress ni jugement pour mieux ressentir les bénéfices de l'activité, le tout dans la bonne humeur. Elle concerne en particulier les personnes souffrant d’affection longue durée ou de maladie chronique. C'est ma manière à moi d'aider à lutter contre la sédentarité et l'inactivité responsable de nombreuses maladies.
Le BungyPump Adapté by Eve se pratique en petit groupe pour le bien-être et la sécurité du pratiquant. Le concept : en moyenne 1h10 de marche ponctuée d'exercices à prendre ou pas. La pratique est très ludique, grâce aux bâtons dynamiques dotés d’un système de pompe permettant de propulser le corps vers l'avant au moyen d’un élastique. Permettant ainsi, le redressement du buste tout en amortissant les chocs et en combinant renforcement cardio-vasculaire et globalement musculaire. La marche soulage aussi des douleurs du dos.
La méthode Pilâtes est une activité physique douce, accessible à tous. Elle a pour objectif en passant par la prise de conscience de son corps de rééquilibrer le système musculaire profond afin d'améliorer la posture. La méthode Pilâtes permet de travailler sa mobilité, sa force, sa coordination, sa souplesse pour un maintien fonctionne du corps et la préservation de sa santé. Pilâtes by Eve c'est un enseignement fait dans le respect des principes du Pilâtes, dans la bienveillance et l'écoute du pratiquant avec ou sans petit matériel.
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